SOY

12 Jun | Manzanares el Real (Madrid) | 9:30 a 17:00

Vibra, siente, brilla, respira en un círculo poderoso de mujeres

¿Qué te llevas?

Te proponemos que te regales un tiempo para conocerte, crecer y amarte.

Programa de la actividad

9:30 Nos vemos en Manzanares del Real (Madrid) y nos sumergiremos en un baño de bosque terapéutico (Shinrin Yoku). Una dinámica en la que conectas con la naturaleza a través de «los placeres de la presencia».

Conocerás en primera persona los beneficios que puede traer a tu vida caminar por el bosque de forma consciente, sin prisa. Y en esta ocasión, practicarás una dinámica que sacará tu creatividad interior (una pista: colores y cortezas de árboles).

11:00  Danza primal

Son movimientos simples y espontáneos del cuerpo, únicos e irrepetibles para cada persona, que tienen como fin lograr una conexión más profunda con nuestro ser. No tienes que saber bailar, solo permitir que el movimiento surja.

13:00 Integramos lo vivido hasta el momento con tus propias palabras escritas.

13:30 Comida en la terraza con vistas a la sierra la Pedriza.

15:00 Visualización positiva: quién quiero ser de mayor.

16:00 Ceremonia de fuerza: quema lo viejo, pido mis deseos.

16:30 Círculo de confianza. Sonreímos por lo aprendido y terminamos la experiencia ¡Hasta pronto!

Quiénes somos

Merche Palomino | Inteligencia emocional y guía de baños de bosque 

Mi árbol favorito es el olivo y estoy conectada a la naturaleza desde muy pequeña. Estoy formada en la técnica Shinrin Yoku y además soy facilitadora de Mindfulness así que mi estilo de paseo reúne ambas técnicas. Anteriormente he desarrollado una sólida carrera en el mundo de la comunicación.

Nuria Carrasco | Coach y facilitadora de movimiento corporal 

Más de 12 años siendo coach y mentora de coaches. Me apasiona el static dance y las prácticas que nos invitan a mover cuerpo como parte primal de lo que somos.

*** Material que necesitas:

1. Esterilla de yoga o una pequeña manta para estar sentada en el suelo de la sala.
2. Trae una camiseta o sudadera por si después de las dinámicas, te quedas fría.
3. Deportivas o botas de montaña para el baño de bosque.
4. Agua para estar siempre hidratada.

*** Es importante que leas las CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN:

• Coste de la actividad 45 € que incluye la experiencia de una jornada de 9:30 a 17:00, dos facilitadoras experimentadas que te acompañan en todo momento y deliciosa comida vegetariana (si tienes algún tipo de alergia, necesitamos que nos lo comuniques).
• El grupo es muy reducido (MÁXIMO 14 PERSONAS) por lo que necesitamos que el pago lo hagas antes de la actividad y así asegurar tu plaza.
• Para ello primero escríbenos (info@aquiahorarespiro.es) para confirmar que quieres asistir y desde ese momento te pedimos que pagues en las 24 horas siguientes para así confirmar tu asistencia. También te informamos del punto de encuentro cuando te inscribas.
• Si tienes que cancelar, haremos todo lo posible por que acuda otra persona de la lista de espera. Si es así, te devolveremos el dinero.
• Si tu cancelación no puede ser cubierta por otra persona, no podremos devolverte el importe abonado.
• Si cancelamos por la climatología, te devolvemos el dinero.
• Edad mínima para participar: 18 años.
• Nos encantan los animales, sin embargo para esta experiencia, lo sentimos mucho, pero no se puede realizar con mascotas

¿Te vienes? 💛