
Retiro de bienestar SOY
SOY
12 Jun | Manzanares el Real (Madrid) | 9:30 a 17:00
Vibra, siente, brilla, respira en un círculo poderoso de mujeres
¿Qué te llevas?
Te proponemos que te regales un tiempo para conocerte, crecer y amarte.
Programa de la actividad
9:30 Nos vemos en Manzanares del Real (Madrid) y nos sumergiremos en un baño de bosque terapéutico (Shinrin Yoku). Una dinámica en la que conectas con la naturaleza a través de «los placeres de la presencia».
Conocerás en primera persona los beneficios que puede traer a tu vida caminar por el bosque de forma consciente, sin prisa. Y en esta ocasión, practicarás una dinámica que sacará tu creatividad interior (una pista: colores y cortezas de árboles).
11:00 Danza primal
Son movimientos simples y espontáneos del cuerpo, únicos e irrepetibles para cada persona, que tienen como fin lograr una conexión más profunda con nuestro ser. No tienes que saber bailar, solo permitir que el movimiento surja.
13:00 Integramos lo vivido hasta el momento con tus propias palabras escritas.
13:30 Comida en la terraza con vistas a la sierra la Pedriza.
15:00 Visualización positiva: quién quiero ser de mayor.
16:00 Ceremonia de fuerza: quema lo viejo, pido mis deseos.
16:30 Círculo de confianza. Sonreímos por lo aprendido y terminamos la experiencia ¡Hasta pronto!
Quiénes somos
Merche Palomino | Inteligencia emocional y guía de baños de bosque
Mi árbol favorito es el olivo y estoy conectada a la naturaleza desde muy pequeña. Estoy formada en la técnica Shinrin Yoku y además soy facilitadora de Mindfulness así que mi estilo de paseo reúne ambas técnicas. Anteriormente he desarrollado una sólida carrera en el mundo de la comunicación.
Nuria Carrasco | Coach y facilitadora de movimiento corporal
Más de 12 años siendo coach y mentora de coaches. Me apasiona el static dance y las prácticas que nos invitan a mover cuerpo como parte primal de lo que somos.
*** Material que necesitas:
- Esterilla de yoga o una pequeña manta para estar sentada en el suelo de la sala.
- Trae una camiseta o sudadera por si después de las dinámicas, te quedas fría.
- Deportivas o botas de montaña para el baño de bosque.
- Agua para estar siempre hidratada.
*** Es importante que leas las CONDICIONES DE INSCRIPCIÓN:
- Coste de la actividad 45 € que incluye la experiencia de una jornada de 9:30 a 17:00, dos facilitadoras experimentadas que te acompañan en todo momento y deliciosa comida vegetariana (si tienes algún tipo de alergia, necesitamos que nos lo comuniques).
- El grupo es muy reducido (MÁXIMO 14 PERSONAS) por lo que necesitamos que el pago lo hagas antes de la actividad y así asegurar tu plaza.
- Para ello primero escríbenos (info@aquiahorarespiro.es) para confirmar que quieres asistir y desde ese momento te pedimos que pagues en las 24 horas siguientes para así confirmar tu asistencia. También te informamos del punto de encuentro cuando te inscribas.
- Si tienes que cancelar, haremos todo lo posible por que acuda otra persona de la lista de espera. Si es así, te devolveremos el dinero.
- Si tu cancelación no puede ser cubierta por otra persona, no podremos devolverte el importe abonado.
- Si cancelamos por la climatología, te devolvemos el dinero.
- Edad mínima para participar: 18 años.
- Nos encantan los animales, sin embargo para esta experiencia, lo sentimos mucho, pero no se puede realizar con mascotas
¿Te vienes? 💛