Date un respiro. Taller de respiración consciente

Practica la respiración consciente Taller date un respiro en Ponferrada, 23 Noviembre, 19:30 h   ¿Vas de un lugar para otro sin parar? ¿No duermes bien? ¿Sientes que no saboreas lo positivo que hay en tu vida?   Tengo una buena noticia para ti: puedes gestionarlo de una forma más positiva, sin tomar nada y…

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Los mensajes que traen las emociones

¿Son las emociones tus aliadas o enemigas? ¿Qué mensaje tienen para ti? Primero me gustaría aclarar que son las emociones: son nuestras reacciones subjetivas a las experiencias que vivimos, sean reales o no. ¿Cuántas emociones tenemos o sabemos reconocer. Las básicas son: miedo, sorpresa, asco, ira, alegría y tristeza. De todas ellas, surgen combinaciones numerosas.…

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