Baño de bosque, Shinrin Yoku
Silencio y paz en el bosque
Bosque La Herrería, El Escorial (Madrid)
📅 7 dic, 10:30 a 13:30 (último de 2024)
💶 Precio persona: 25 €
Disfrutaremos de un baño de bosque en uno de mis lugares favoritos de Madrid, La Herrería, y nos dejaremos llevar por el silencio que precede al invierno. Será el último que hagamos en este año.
Si aún no has probado el Shinrin Yoku se trata de un paseo en calma dónde vuelves a disfrutar de tus cinco sentidos en toda su potencia y belleza. Y digo «volver» porque la vida con prisas y la ciudad nos desconecta de las emociones sensoriales que tenemos de manera innata.
Baño de bosque es la traducción de Shinrin Yoku, técnica japonesa para caminar por el bosque con plena consciencia, disfrutar de los pequeños placeres que la naturaleza te ofrece a cada paso y que de forma más literal se traduciría por «sumergirse en el bosque». ¿Te vienes? 💚
Te iré proponiendo sencillas dinámicas, casi juegos, que harán de tu baño un paseo sanador, inspirador y quizás, no prometo nada 😉, incluso podrás tener la respuesta que buscabas…
Solo te añadiré que si te dejas llevar, si te liberas, sentirás que el bosque es tu casa. Siempre lo fue.
También cultivamos muchos momentos de silencio en los que te invade un gran equilibrio interior.
Seremos un grupo reducido. Personas unidas por los cantos de los pájaros que nos reciben, el olor de la tierra y nuestros propios pasos.
¿Para qué está recomendado el baño de bosque?
Conseguir regular el estrés mental, recuperar el estado de ánimo positivo, mejorar tu pensamiento positivo, aceptación de tu esencia única, claridad ante decisiones, conocerte mejor…
Condiciones y consejos para disfrutar de la experiencia
Si te gusta lo que lees, por favor lee con atención las condiciones que te propongo para asistir, saber a que tipo de experiencia te unes y si es lo que buscas.
- Coste de la actividad 25€. Incluye 3 horas de guiado y un tentempié sano además de té ecológico.
- Transporte. No está incluido. Organizaremos como movernos en coches, siempre que podemos los compartimos para ser más ecológicos (aportando dinero al conductor para contribuir al gasto de gasolina) o bien te indicaré como llegar en transporte público (es posible caminando unos 40 m extras que no vienen tampoco mal).
- El grupo es reducido para hacerlo más íntimo y con menos ruido, por lo que necesitamos que el pago lo hagas antes de la actividad y así asegurar tu plaza. También por mi parte, es necesario para tener garantía de tu asistencia.
- Para ello primero escríbeme a info@aquiahorarespiro.es para confirmar que quieres asistir y desde ese momento te pido que pagues el coste en las 48 horas siguientes para así confirmar tu asistencia (por bizum o transferencia). Te informamos del punto de encuentro exacto cuando hagas el pago.
- Si tienes que cancelar, haremos todo lo posible por que acuda otra persona de la lista de espera. Si es así, te devolveremos el dinero. En caso contrario, no podrá ser devuelto. Al ser pocas plazas y cancelas en último momento no es fácil cubrirla.
- Si tu cancelación se produce por razones de causa mayor, demostrables con parte médico o similar, te devolvemos el dinero.
- Si cancelamos por la climatología, te devolvemos el dinero. Los baños en aquí ahora respiro se hacen con lluvia leve porque son una delicia. Lo iremos comunicando los días anteriores.
- Edad mínima para participar: 18 años.
- Nos encantan los animales, sin embargo para esta experiencia, lo sentimos mucho, pero no se puede realizar con mascotas porque lo lógico es que jueguen, ladren y se muevan, pudiendo distraer no solo al dueñ@ sino también al resto del grupo.
- Si eres una persona con movilidad reducida, infórmanos primero para asesorarte lo mejor posible y ver juntos si sería factible.
- Muy importante: los baños se hacen con el teléfono y smartwatch desconectados o en modo avión. Si no puedes desconectarlos, te invito a que vuelvas quizás cuando puedas hacerlo. Una vez practiques baños de bosque, entenderás porque es condición necesaria para ti y para el grupo.
¡Ven con ganas y curiosidad! No necesitas más que actitud para dejarte llevar 😍
